じゃがいもダイエット

今話題のダイエット方法の一つにじゃがいもダイエットがあります。じゃがいもダイエットはその名のとおり、じゃがいもを使ったダイエット方法です。

お米に比べて満腹感2倍以上、カロリー半分以下と言われるじゃがいもは、どんなお料理にもあう人気の食材です。簡単に手に入れることもできますし、最近ではいろいろな種類のじゃがいもが販売されていて、お料理や調理方法に合わせて種類を変えるなどバラエティー豊かに楽しめる食材として注目されています。

使えるじゃがいもレシピ 煮ても、揚げても、炒めても。優秀素材をフル活用の和 [ 小泉功二 ]

おいしいだけでなく、ビタミンCなど栄養素もたっぷり含むじゃがいもになります。じゃがいもダイエットはダイエット中でもお腹いっぱい食べたい人におすすめのダイエット方法です。

めずらしいじゃがいもを買ってきて食べ比べするのも楽しいと思います。