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シュウマイダイエット

ダイエットに効果的な調理法として蒸し料理が挙げられます。なかでもシュウマイがダイエットに効果的と注目です。

ダイエットレシピとしてもよく紹介されているシュウマイは、シュウマイの皮で具をつつみ、セイロなどで蒸した人気のメニューです。この中に包む具を工夫することで、おいしくてヘルシーなダイエットメニューになります。

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たとえば、具材にしょうがをたっぷりまぜたり、野菜を多めに含ませることで、代謝をよくしたり、不足しがちな食物繊維をたっぷり補給できるのです。

シュウマイの皮でまいてしまっているので、好き嫌いせずに一口で食べられてしまうのもポイントです。たくさん食べてしまっても、中身がお野菜なら安心です。

ダイエット中も欠かすことのできない良質なタンパク質とたっぷりの野菜を工夫次第で簡単にとれる人気のダイエットメニューです。


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