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スープダイエット

ダイエットはしたいけれど、食事制限はちょっとという人におすすめなのがスープダイエットです。

おいしくて、満腹感も得られるスープダイエットは、レシピが豊富なのもダイエットが成功しやすいポイントです。脂肪を燃焼させるレシピ、デトックス効果が期待できるレシピ、満腹感がアップするスープのレシピなど、たくさんのスープダイエットのレシピがあります。

例えばこちらのスープダイエットレシピ本を活用することで、毎日の食卓が豊かになり、食べることを楽しみながら、スッキリキレイなスタイルを手に入れられるのもスープダイエットが人気の理由のひとつです。

新発見!「やせ菌」スープダイエット 体が勝手にやせていく! (主婦の友生活シリーズ) [ 木村郁夫 ]

 

朝スープカレーダイエット レシピ

朝スープカレーダイエットは有名政治家が10キロ以上のダイエットに成功したと話題のダイエット方法です。朝スープカレーダイエットはその名のとおり、朝食にスープカレーを食べることで痩せようというダイエット方法です。

スープカレーももちろんですが、カレーにはたくさんの種類のスパイスが使われています。たとえば、カルダモンやオールスパイス、クローブなど交感神経の働きを高めてくれるスパイスの効果で代謝を高めると言われています。

スープカレーの良いところは、ごはんと合わせてももちろん美味しくいただけるのですが、スープとしてもおいしく食べられるということです。

ごはんをはじめとする炭水化物のカロリーはダイエット中ならカットしたいもの。ごはんなしでも食べられるスープカレーを朝食べて、その後日常生活を送ったり、運動したりすることでよりたくさんのカロリーの消費を期待することができます。

レシピ本などもたくさん販売されてますので、お気に入りのレシピをいくつか見つけて日替わりで食べるのも楽しいかもしれません。ただ朝は忙しいので簡単に済ませたい人用にレトルトの朝スープカレーもあります。

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