ウエスト | ダイエット方法

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ウエストのダイエットをする方法にオチョダイエットというのがあります。オチョダイエットはスペイン語で8を意味するオチョのダイエットです。ウエストを8の字に動かしてダイエットをします。やり方はとても簡単です。足を肩幅に開いて正面を向いておな...

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こんな人がサイト運営してます。

ちょっと前に子供の結婚式を終えたばかりの50代です。

昔は体重や体型のコントロールが比較的簡単だったのですが、この歳になるとなかなかうまく行きませんでした。

また最近は色んなダイエット方法があり自分にあったものやいろんなダイエット方法を探すのが結構しんどかったので、様々なダイエット方法をまとめているサイトがあってもいいと思ってこのサイトを作ってみました。