カフェご飯

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白米を見栄えのよいカフェご飯に変えるとダイエットとしても使えます。これは色々具材が入ってくるので、白米の占める割合が減るのが理由ですね。更に白米と比べて栄養価も増えるので、積極的に作っていきたいところです。一方、難点としてはカフェご飯を...

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こんな人がサイト運営してます。

ちょっと前に子供の結婚式を終えたばかりの50代です。

昔は体重や体型のコントロールが比較的簡単だったのですが、この歳になるとなかなかうまく行きませんでした。

また最近は色んなダイエット方法があり自分にあったものやいろんなダイエット方法を探すのが結構しんどかったので、様々なダイエット方法をまとめているサイトがあってもいいと思ってこのサイトを作ってみました。