タンパク質

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ダイエットといえばからあげなどの揚げ物は厳禁、食べたいけれど我慢しているという人も多いと思います。そんなからあげを食べて痩せよう、というのがからあげダイエットです。からあげといえば鶏肉をカラッとあげた大人気のおかずです。確かにダイエットにカロリーの高い...

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ダイエットに効果的な調理法として蒸し料理が挙げられます。なかでもシュウマイがダイエットに効果的と注目です。ダイエットレシピとしてもよく紹介されているシュウマイは、シュウマイの皮で具をつつみ、セイロなどで蒸した人気のメニューです。この中に包む具を工夫する...

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こんな人がサイト運営してます。

ちょっと前に子供の結婚式を終えたばかりの50代です。

昔は体重や体型のコントロールが比較的簡単だったのですが、この歳になるとなかなかうまく行きませんでした。

また最近は色んなダイエット方法があり自分にあったものやいろんなダイエット方法を探すのが結構しんどかったので、様々なダイエット方法をまとめているサイトがあってもいいと思ってこのサイトを作ってみました。