ヨーグルト

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乳酸菌を利用して痩せるヨーグルトダイエットにはいくつかの方法があります。食事をヨーグルトに置き換える置き換えダイエットや、食事前にヨーグルトを食べて食事の量を減らす方法、ヨーグルトを温めて食べるホットヨーグルトダイエットなどです。ヨーグルトメー...

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こんな人がサイト運営してます。

ちょっと前に子供の結婚式を終えたばかりの50代です。

昔は体重や体型のコントロールが比較的簡単だったのですが、この歳になるとなかなかうまく行きませんでした。

また最近は色んなダイエット方法があり自分にあったものやいろんなダイエット方法を探すのが結構しんどかったので、様々なダイエット方法をまとめているサイトがあってもいいと思ってこのサイトを作ってみました。