栄養バランス

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可愛らしい赤い実が女性に大人気なのがいちごです。このいちごが実はすばらしいダイエット効果がある食材であることはあまり知られていません。イチゴはたった1粒食べるだけで、1日に必要なビタミンCが摂れる美容と健康に嬉しい食べ物です。ビタミンCは美容成分である...

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こんな人がサイト運営してます。

ちょっと前に子供の結婚式を終えたばかりの50代です。

昔は体重や体型のコントロールが比較的簡単だったのですが、この歳になるとなかなかうまく行きませんでした。

また最近は色んなダイエット方法があり自分にあったものやいろんなダイエット方法を探すのが結構しんどかったので、様々なダイエット方法をまとめているサイトがあってもいいと思ってこのサイトを作ってみました。