栄養素 | ダイエット方法

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太った原因が食べ過ぎの場合、食欲をコントロールすることが大事です。うまく食欲を抑えることで、できるだけストレスを少なくすることができます。まず、目の前に美味しそうな食べ物があると我慢できず、ダイエット中でも間食してしまう人は、買い物をするタイミ...

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こんな人がサイト運営してます。

ちょっと前に子供の結婚式を終えたばかりの50代です。

昔は体重や体型のコントロールが比較的簡単だったのですが、この歳になるとなかなかうまく行きませんでした。

また最近は色んなダイエット方法があり自分にあったものやいろんなダイエット方法を探すのが結構しんどかったので、様々なダイエット方法をまとめているサイトがあってもいいと思ってこのサイトを作ってみました。