睡眠 | ダイエット方法

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寝る前の1時間のはちみつ、これが睡眠をよくしてくれてしかも脂肪燃焼効果があるといわれています。このダイエットでポイントとなっているのは成長ホルモンです。成長ホルモンといえば細胞を生成しますし修復にも役立つホルモンですがそれだけでなく、実は脂肪を燃焼させ...

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こんな人がサイト運営してます。

ちょっと前に子供の結婚式を終えたばかりの50代です。

昔は体重や体型のコントロールが比較的簡単だったのですが、この歳になるとなかなかうまく行きませんでした。

また最近は色んなダイエット方法があり自分にあったものやいろんなダイエット方法を探すのが結構しんどかったので、様々なダイエット方法をまとめているサイトがあってもいいと思ってこのサイトを作ってみました。